Stresszelsz, szorongsz, idegeskedsz? Próbáld ki ezeket a gyógynövényeket!
Napjainkban szinte normálisnak tekintjük a napi futással, feladatokkal, munkával járó stresszt, hiszen közel minden ismerősünk hasonló cipőben jár. De mi a normál mértékű stressz, és mi az, ami már az életvitelünket negatívan befolyásolja? Fontos észrevennünk a különbséget a rövid ideig tartó stresszesebb időszak, és a tartós idegesség, szorongás között, hiszen csak így tudunk hosszú távon kiegyensúlyozott életet élni, vagy idejében felfigyelni az intő jelekre, és tudatosan változtatni a körülményeinken.
Sokadik népbetegségünk a stressz, a kiégés, a szorongás, a depresszió és az álmatlanság együttese sokak életét kerékbe töri.
A nagyobb igénybevételt követelő, ám rövid ideig tartó stresszállapot esetén érdemes segítségül hívnunk a gyógynövények erejét is. Hiszen ki ne ismerné a citromfű, a levendula, vagy a macskagyökér áldásos hatásait?
Cikkünkben most ezekre és egyéb gyógynövény társaikra térünk ki röviden
Citromfű
Finom íze és illata miatt a citromfű egy igen népszerű gyógynövényünk, amelyet illatgyertyákba és párnákba, párologtatókba, de még fürdőbombaként is előszeretettel használjuk. Általános feszültség, álmatlanság, valamint idegességből eredő gyomorgörcsök ellen kiváló. Természetes módon erősíti az idegrendszert, segít a depresszió és a szorongás oldásában.
Levendula
A legismertebb lila gyógynövényünk. Használjuk szobaillatosítóként, szárítva nyugi párnában, illóolaját párologtatóba csepegtetjük, teáját esti lefekvés előtt fogyasztjuk. A levendula idegnyugtató és görcsoldó hatású, enyhíti a fejfájást, fertőtlenít és még a magas vérnyomás ellen is hat. Általános nyugtalanság és alvászavar esetén a legtöbbünknek a levendula jut eszébe. Enyhe, kíméletes hatása miatt gyermekeknél is alkalmazható.
Macskagyökér
Nem annyira az íze és illata, mint inkább a hatása miatt fogyasztjuk. A valeriánaként is ismert gyógynövény gyökere nyugtató hatású vegyületet tartalmaz. Idegesség, túlhajszoltság, kimerültségből fakadó álmatlanság esetén nagyon jó célt szolgál, teája szív és idegnyugtató hatású. Rendkívüli csodás hatása, hogy amellett, hogy nyugtat, fokozza a koncentrálóképességet is.
Orbáncfű
A legtöbb idegnyugtató fő összetevőjeként ott találjuk az orbáncfűt, amelynek egyik lényegi tulajdonsága, hogy az egész testet ellazítja. Depresszió megelőzésére és kezelésére is sikerrel alkalmazzák. Számos egyéb gyógyhatása között találjuk az epe- és gyomorbántalmak elleni, a sebgyógyító, gyulladáscsökkentő és bőrnyugtató hatását is.
Hársfavirág
A hársfatea nyugtató hatása nemcsak a gyulladt toroknak szól, az egész idegrendszert erősíti. A fenti gyógynövényekhez hasonlóan ugyanúgy jótékonyan hat a feszültség csökkentésére és az alvás javítására.
Orvosi zsálya
Amellett, hogy segíti a koncentrációt és az emlékezőképességet, az orvosi zsálya a stressz és a feszültség leküzdésében is segít. Sokan nem tudják, de a zsálya egy fontos, természetes szívnyugtató.
Igazán szerencsésnek mondhatjuk magunkat azért, hogy a természetben fellelhető gyógynövények ilyen gazdag hatóanyagtárral rendelkeznek az időszakos hangulatingadozások és stresszel járó problémák kezelésére. Éljünk hát velük, és használjuk ezeket a gyógynövényeket tudatosan, testi és mentális egészségünk támogatására.
A fenti gyógynövényeket is tartalmazó Depresszió, Álmatlanság és Stressz elleni gyógykeserű és teakeverék ugyancsak fontos készítmény a megterheltebb, érzelmileg labilisabb időszakokra, amikor elkél a természetes segítség.
Ha úgy érzed, elhatalmasodtak rajtad a negatív érzelmek, ne várj tovább!
A Depresszió, Álmatlanság és Stressz elleni egészségcsomagot most kedvezményes áron szerezheted be!